Il y a ce que l'on apprend en formation... et puis il y a ce que l'on comprend parce qu'on l'a soi-même traversé.

Pendant longtemps, j'ai cherché à comprendre pourquoi certaines choses semblaient prendre autant de place en moi.

Un mental qui ne s'arrête pas toujours.

Des émotions qui peuvent arriver très fort.

Cette sensation de capter beaucoup de choses autour de moi, parfois trop.

La difficulté à ralentir quand tout d'accélère à l'intérieur.

Puis, j'ai mis des mots sur mon propre fonctionnement : TDAH, hypersensibilité.

Et finalement, beaucoup de choses ont commencé à prendre sens.

Mais comprendre avec la tête ne suffit pas toujours.

J'ai découvert que lorsque les mots tournent en boucle ou ne viennent tout simplement pas,

le corps et la création peuvent prendre le relais.

Créer m'a permis de déposer.

De ralentir.

De faire sortir ce qui restait parfois coincé à l'intérieur.

La respiration m'a appris à revenir à mon corps lorsque mon mental prenait toute la place.

Petit à petit, je n'ai plus cherché à faire taire mon fonctionnement mais à mieux le comprendre; l'apprivoiser et trouver les outils qui me correspondent.

Et c'est probablement là qu'est née ma façon d'accompagner aujourd'hui.

Je rencontre des enfants qui explosent alors qu'ils auraient voulu faire autrement.

Des adolescents qui cherchent leur place dans un corps et un monde qui changent.

Des parents qui aiment profondément leur enfants mais qui, parfois, ne savent simplement plus quoi essayer.

Des adultes qui ont longtemps tenu, jusqu'au moment où quelque chose leur dit qu'il sont besoin de souffler.

Et des personnes pour qui parler n'est tout simplement pas le moyen le plus facile de montrer ce qu'elles vivent.

Je ne crois pas qu'il existe une seule bonne manière de s'exprimer, de ressentir ou d'avancer.

C'est pour cela que je me suis formée à l'art-thérapie, puis à des approches autour des émotions, des fonctionnements neuroatypiques et de la régulation.

Aujourd'hui, dans mon atelier, on peut dessiner, peindre, découper, modeler, respirer, bouger, parfois parler beaucoup, parfois très peu.

Il n'y a rien à réussir.

Rien à faire "comme il faut".

Il y a simplement un espace où tu peux venir comme tu es.

Mon rôle n'est pas de te donner une recette toute faite, mais de t'aider à mieux comprendre ce qui se passe en toi, à retrouver tes propres ressources et à expérimenter des outils qui pourront réellement trouver leur place dans ton quotidien.

Parce que parfois, le premier changement ne consiste pas à devenir quelqu'un d'autre.

Il commence simplement lorsqu'on comprendre enfin un peu mieux qui l'on est.

Et si c'était le bon moment pour toi ?

Que ce soit pour toi, ton enfant ou ton ado, nous pouvons commencer par une première rencontre,

comprendre ce que tu traverse et voir ensemble si mon approche peut te correspondre.